Méditation guidée

 

  • Retrouver et entretenir un état émotionnel satisfaisant.
  • Équilibrer et soutenir sa santé physique et psychique
  • Se découvrir
  • Se transformer
  • S'apaiser
  • Etre soi, enfin...

"Le seul ,le vrai,l'unique voyage, c'est de changer de regard." Marcel Proust

Cours de méditation guidée

Des la rentrée de septembre 2019, j'aurai le plaisir de vous retrouver pour des cours hebdomadaires de méditation guidée, dans notre tout nouveau lieu consacré à nos activité en plein cœur d'aix-les-bains. 

Au programme: 

Un ensemble de techniques éprouvées pour vous accompagner dans ce cheminement intime et exaltant qu’est celui de la pratique de la méditation:

  • Méditation de pleine conscience (mindfulness)
  • Yoga mental 
  • Mudras (yoga des mains)
  • Yoga du son
  • Méditation active( se choisir/ se transformer/ se guérir)
  • etc.

 

 

Méditations thématiques ponctuelles (plein air)

La saison des beaux jours nous revenant doucement, nous pourrons à nouveau nous retrouver pour des méditations spécifiques , en forêt ou au bord du lac d'Aix-les-bains.

Vous serez tenu au courant du planning de ces activités en consultant les actualités du site ( sur la gauche de votre écran) ou grâce a la newletter ( en cours de création, donc un peu de patience s'il vous plait) :-)

 

"Délibérément, le monde a été amputé de ce qui fait a permanence: la nature, la mer, la colline , la méditation des soirs." 

-Albert Camus -