Méditation guidée
- Retrouver et entretenir un état émotionnel satisfaisant.
- Équilibrer et soutenir sa santé physique et psychique
- Se découvrir
- Se transformer
- S'apaiser
- Etre soi, enfin...
"Le seul ,le vrai,l'unique voyage, c'est de changer de regard." Marcel Proust
Cours de méditation guidée
Au programme:
Un ensemble de techniques éprouvées pour vous accompagner dans ce cheminement intime et exaltant qu’est celui de la pratique de la méditation, des conseils personnalisés:
- Méditation de pleine conscience (mindfulness)
- Yoga mental
- Mudras (yoga des mains)
- Yoga du son
- Méditation active( se choisir/ se transformer/ se guérir)
- etc.
"Délibérément, le monde a été amputé de ce qui fait a permanence: la nature, la mer, la colline, la méditation des soirs."
-Albert Camus -
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